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Fessiers · Cuisses · Abdos · Bras · Dos · Épaules · Mollets · Fessiers · Cuisses · Abdos · Bras · Dos · Épaules · Mollets ·
Elles ont adopté la planche
4,5/5
sur 120 avis d’acheteuses vérifiées
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Elle est hyper sympa !
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Super pratique, c'est vraiment top et ça ne prend pas de place.
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Bonne qualité et très pratique. La personne en est très contente.
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Génial ! Complète et fonctionnelle.
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Colis bien reçu et livré soigneusement. Merci au livreur.
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Super, je recommande !
Avis d’acheteuses de ce modèle de planche.
Les zones de travail
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- 🏋️♀️ Planche 4-en-1 + accessoires 59,90 €
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Ce que la planche change pour toi
🍑
Fessiers galbés
Squats, fentes et kickbacks avec résistance.
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Ventre plus ferme
Gainage et exercices abdos en profondeur.
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Bras tonifiés
Rowing, curls et triceps.
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Meilleure posture
Un dos renforcé, moins de tensions.
Comparatif d’économie
Les mêmes résultats qu'en studio, sans payer chaque mois.
| ★ TopNotre planche | Cours reformer | Salle de sport | |
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| Prix sur 1 an | 59,90 € une seule fois | 1 200 €+ | 400 €+ |
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| À la maison, sans trajet | |||
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| Programme guidé | |||
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Dépliée : environ 99 × 41 × 6,5 cm, prête pour la séance.
Simulation réalisée à partir de la photo du produit.
Dépliée en 10 secondes, rangée en 10 secondes
Pas besoin d'une pièce dédiée : pliée, elle se glisse sous un lit ou un canapé.
Une seule planche, tout un studio Pilates
Gainage, squats, fentes, rowing, pompes, abdos : tu changes d'exercice en changeant d'accessoire.
- 1 planche Pilates pliable multifonction
- 2 bandes de résistance et 2 poignées
- 2 poignées pour pompes
- 1 coussin genoux et 1 tapis antidérapant
- Le guide « Pilates avec ma planche à résistance »
Offert avec ta planche
Un guide qui te dit exactement quoi faire
- Programme de 4 semaines, 3 séances de 20 min
- Exercices illustrés pour fessiers, abdos, bras et dos
- Séries, répétitions et bons gestes pour débutantes
- Menu équilibré 7 jours + 5 recettes simples
Tes questions
Est-ce adapté aux débutantes ?
Oui. Le guide propose trois niveaux et commence avec une résistance légère. Tu progresses à ton rythme.
Quelle place faut-il ?
Dépliée, environ 99 × 41 cm, comme un tapis de yoga. Pliée, elle se range sous un lit ou un canapé.
Faut-il la monter ?
Non, elle arrive prête à l'emploi. Tu la déplies et tu commences.
Quelles couleurs sont disponibles ?
Violet et rose.
Dépliée : environ 99 × 41 cm, la taille d'un tapis de yoga
Seulement 3 kg, tu la déplaces d'une main
Aucun montage, prête à l'emploi
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